Лимфатический массаж — что это такое, для чего предназначен домашний прибор и для чего он не предназначен.
Лимфатический массаж — это общий термин для обозначения мягких техник прикосновения, направленных на стимуляцию движения лимфатической жидкости. В медицинской практике это называется мануальным лимфодренажем (МЛД), выполняемым квалифицированным терапевтом в рамках лечебной программы. Домашний аппарат для создания воздушного давления — это комфортный прибор, который оказывает циклическое давление и способствует ощущению облегчения в ногах.
- МЛД — это процедура, проводимая квалифицированным терапевтом, а не действие, выполняемое с помощью какого-либо устройства.
- Национальная служба здравоохранения Великобритании выделяет четыре компонента лечения: стресс, уход за кожей, физические упражнения и мануальный лимфодренаж.
- Проблемы с артериями в ногах — измерение давления не всегда уместно; обратитесь к врачу.
- Внезапный отек одной ноги, сопровождающийся болью, — это тест, а не диагностическое устройство.
Что такое лимфатическая система и что мы пытаемся стимулировать?
Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) объясняет, что лимфедема — это хроническое заболевание, при котором жидкость накапливается в тканях и вызывает отек, обычно в руках или ногах. На странице «Причины» подробно описаны состояния, при которых нарушается отток жидкости, поэтому их лечение является прерогативой медицинского персонала, а не самолечения.
Важно различать два понятия, которые часто путают: отек (оэдема) — это скопление жидкости, которое может возникать по многим причинам — длительное сидение или стояние, лихорадка, прием лекарств и многое другое. Лимфатический отек — это состояние, при котором лимфатическая система сама по себе не отводит жидкость должным образом. Путь к разъяснению этого понятия различен, и правильный ответ также различен.
Что представляет собой настоящая лимфатическая терапия — по данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS)
Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) описывает это лечение как DLT — деконгестивную лимфатическую терапию — и поясняет, что мануальный лимфодренаж (МЛД) проводится квалифицированным терапевтом с целью «перемещения жидкости из отечных участков в функционирующие лимфатические узлы». На этапе поддержания лечения пациенту или члену его семьи преподают более простую методику (SLD), которую можно выполнять дома.
Что касается компрессии, Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) объясняет это так: компрессионные чулки и бинты «действуют как противодействие мышцам» и способствуют более эффективному оттоку слизи, но добавляет, что они «могут не подходить некоторым людям, например, тем, у кого есть проблемы с артериями в ногах». Это ключевой момент для всех, кто рассматривает возможность использования аппарата для воздушной компрессии.
| Мануальный лимфодренаж (МЛД) | Домашний прибор для измерения давления воздуха | |
|---|---|---|
| Кто выступает? | Квалифицированный терапевт | Пользователь дома |
| Что это? | Техника мануального прикосновения в рамках плана лечения | Продукт для комфорта и хорошего самочувствия |
| Какова заявленная цель? | Часть лечения лимфедемы | Ощущение облегчения и расслабления в ногах. |
| Кто принимает решение об использовании? | Заботливый персонал | Пользователь, по согласованию с врачом, имеет медицинское заболевание. |
| Это замена? | - | Нет. Это не заменяет лечение и не является медицинским изделием. |
Прибор для измерения давления воздуха в доме — для чего он на самом деле нужен?
Разница между моделями заключается главным образом в том, какие элементы входят в состав устройства и какие технологии в него интегрированы — шиацу-массажеры, вибрация, подогрев или их комбинация. В следующей таблице представлены модели из каталога, работающие на сжатом воздухе, компрессии или вибрации, с указанием актуальной цены на сайте.
| Что Вы ищете? | Технологии, используемые в устройстве | Модель из нашего каталога | цена |
|---|---|---|---|
| Сочетание давления воздуха, шиацу и инфракрасного нагрева | Шиацу + давление воздуха + обогрев | Массажер для ног MC-5390A | ₪ 1,390 |
| Трехуровневая система подачи воздуха под давлением, моющиеся рукава. | Шиацу + давление воздуха (3 уровня) + обогрев | Массажер для ног MC-8501 | ₪ 999 |
| Глубокий шиацу, давление воздуха, вибрация и мягкий нагрев | Шиацу + давление воздуха + вибрация + нагрев | Массажер для ног MC-5950 DeepRoll Pro | ₪ 1,499 |
| Работа над стопами и икрами. | Вибрация (более 30 уровней) + двухуровневый обогрев | Виброплатформа Vitaluxe MC-5320 для ног и икр | ₪ 1,490 |
| Массаж на 360° с 14 подушками безопасности и роликами. | Давление воздуха + замешивание + нагрев | Массажер для ног FootInn II | ₪ 1,490 |
Когда не следует активировать — и когда необходимо пройти тестирование
- Подозрение на тромб. ה-Государственная служба здравоохранения Описывает отек, боль и покраснение одной ноги как симптомы, требующие срочного осмотра.
- Проблемы с артериями в ногах. Национальная служба здравоохранения Великобритании отмечает, что в такой ситуации применение давления может быть неуместным.
- Диабет, сопровождающийся снижением чувствительности в стопах. Сильное давление может привести к травме, о которой вы даже не подозреваете.
- Открытая рана, инфекция или активное воспаление В этом районе лучше вообще избегать этого места.
- беременность. Перед регулярным применением рекомендуется проинформировать лечащую команду.
Правильное использование — шаг за шагом
- Начните с низкой интенсивности. Всегда. Вы можете подняться через минуту-две.
- Чистые и сухие ноги. Свежий лосьон для тела разглаживает кожу и уменьшает сдавливание рукава.
- 15 минут вполне достаточно. Большинство моделей отключаются автоматически, и это также стандартная продолжительность работы.
- Вода после. Стакан воды и поднятые на несколько минут ноги завершают это ощущение.
- Остановитесь, когда почувствуете дискомфорт. Цель — приятное ощущение давления; боль или онемение — сигнал к прекращению.
В качестве общего подхода NCCIH описывает массаж как метод, который считается безопасным для большинства людей при правильном выполнении. Под «правильным» здесь подразумевается комфортная интенсивность, ограниченное время и зоны, которые можно обрабатывать.
Движение — самый легко упускаемый из виду компонент.
Идея проста: лимфа не перекачивается центральным насосом, как кровь, поэтому сокращение и расслабление мышц вокруг лимфатических сосудов являются частью процесса ее перемещения. Именно поэтому Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) указывает физические упражнения как эквивалентный компонент перевязок и мануального лимфодренажа, а не как общую рекомендацию по поддержанию здоровья.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым ежедневно уделять не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности, отмечая, что 31% взрослых во всем мире недостаточно активны ( ВОЗ ). Короткие прогулки, вращения голеностопного сустава и стояние на цыпочках на кухне – все это способствует поддержанию физической формы.
Как выбрать пневматический компрессор — шесть параметров
| Что проверить | Да, да, да |
|---|---|
| Какие области входят в состав устройства? | Только стопа, стопа и лодыжка или обе голени — вот в чем главное практическое различие. |
| Сколько уровней давления? | Один четкий уровень — это не решение. Разделение на уровни позволяет начать постепенно. |
| Есть ли отопление, и если да, то можно ли его выключить? | Жара приятна для многих, но не для всех и не всегда. |
| Съемные рукава для стирки | Ежедневное использование ног — реальная проблема гигиены. |
| Таймер и автоматическое отключение | Предотвращает отвлекающее использование в течение слишком длительного времени. |
| Максимальный размер обуви | Слишком узкое устройство делает нажатие неприятным на ощупь. |
Два момента, которые покупатели отмечают неоднократно: во-первых, устройство, которое также воздействует на икры, даёт совершенно другие ощущения, чем устройство, которое обхватывает только стопу. Во-вторых, те, кто планирует использовать его ежедневно, оценят возможность снимать и стирать рукава гораздо больше, чем если бы они были в магазине.
Вечерняя рутина, которая ощущается
- Горячая ванна 5–10 минут — Смягчает кожу и подготавливает обрабатываемую область.
- 15-минутное устройство для измерения давления воздуха На комфортной интенсивности.
- Поднимите ноги в течение 10 минут. — Подушку под голени, а не под колени.
- Стакан воды.
Для тех, кто ищет модель с подогревом, в категории ванночек для ног есть несколько вариантов — например, MC-975 (799 шекелей) или складная модель MC-645 (349 шекелей) для тех, у кого нет места для хранения.
Три мифа, которые стоит развеять
- «Устройство отводит лимфу». Аппарат для создания воздушного давления в домашних условиях — это удобный в использовании продукт; мануальный лимфодренаж — это методика, которую выполняет квалифицированный терапевт в рамках лечебной программы.
- «Чем сильнее, тем эффективнее». Давление должно быть приятным. Давление, оставляющее след или онемение, является признаком того, что пора ослабить его.
- «Любая опухоль — это лимфатический отек». Национальная служба здравоохранения Великобритании проводит различие между этими двумя понятиями, и разъяснения по этому поводу совершенно разные.
Это разделение не призвано принизить ценность устройства. Оно призвано поставить его на подобающее ему место: приятный и эффективный продукт, помогающий завершить вечер после долгого дня на ногах, а не терапевтическое средство.
Чем отличаются модели, представленные в каталоге?
Модель MC-5390A (1,390 долларов) сочетает в себе три технологии в одном устройстве: ролики шиацу для обработки подошв, воздушные подушки и инфракрасный подогрев, с автоматическим отключением через 15 минут. Подходит для размеров до 46, что делает его удобным вариантом даже для больших ног.
Модель MC-8501 (999 шекелей) обеспечивает точный контроль интенсивности воздушного давления на трех уровнях — слабый, средний и сильный — и включает в себя съемные чехлы для стирки, 15-минутный таймер и весит всего 5 кг с ручкой для переноски. Подходит для обуви до 43 размера.
Модель MC-5950 DeepRoll Pro (1,499 долларов США) сочетает в себе регулируемую вибрацию, шиацу-массаж, воздушное давление и мягкий нагрев, а также сенсорную панель сверху и функцию автоматического отключения. Это самая функциональная модель в нашей линейке устройств для ног.
Степ-платформа MC-5320 Vitaluxe Step (1,490 долларов) работает совершенно иначе: вибрирующая поверхность с более чем 30 уровнями интенсивности, три режима массажа, двухуровневый подогрев с возможностью отключения, пульт дистанционного управления в комплекте и таймер, который можно установить от 10 до 30 минут. Механизм наклона переключает ее из положения для ног в положение для икр — настоящее преимущество для тех, у кого тяжесть сосредоточена в икрах, а не в стопах.
Массажер Casada FootInn II (1,490 шекелей) оснащен 14 воздушными подушками и тремя роликовыми блоками, обеспечивает разминающий и согревающий массаж, имеет регулируемую скорость и съемные носки для стирки. При весе 2.6 кг это самый портативный из всех.
Терапевт против устройства — это не один и тот же вопрос.
- доступность. Устройство, установленное дома, работает каждый вечер; плановое профессиональное лечение.
- Проверка точности. Терапевт адаптирует свою работу к своим ощущениям; устройство работает в соответствии с планом.
- связь. Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), лечение лимфедемы представляет собой комплексную программу, а не разовое мероприятие.
- Комбинация. Многие делают и то, и другое — и это совершенно нормально.
Какие вопросы следует задать врачу перед началом лечения?
- Есть ли основания избегать нагрузки на ноги в сложившейся ситуации?
- Есть ли какие-либо проблемы с артериями, которые меняют картину?
- Какая интенсивность считается приемлемой и как долго.
- Есть ли какой-либо раздел, который следует полностью пропустить?
- Какие тревожные признаки следует немедленно остановить?
Пять коротких вопросов и ответ, который позволит вам пользоваться устройством со спокойной душой. Это все, что вам нужно — и это лучше, чем гадать.
Часто задаваемые вопросы
Что такое лимфатический массаж?
Лимфатический массаж — это общее название для мягких тактильных техник, направленных на стимуляцию движения лимфатической жидкости. В медицинской практике он называется МЛД — мануальный лимфодренаж, который выполняется квалифицированным терапевтом в рамках Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) как часть лечения лимфедемы.
В чём разница между профессиональным лимфодренажным аппаратом и домашним устройством?
МЛД — это техника мануального прикосновения, выполняемая квалифицированным терапевтом в рамках комплексной программы лечения. Домашний аппарат для создания воздушного давления — это средство для комфорта и хорошего самочувствия, которое оказывает циклическое давление на ноги и способствует ощущению облегчения — он не является лечением и не заменяет его.
Что включает в себя лечение лимфедемы?
Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) описывает четыре компонента лечения, называемого DLT: давящие повязки, уход за кожей для снижения риска инфекции, упражнения, способствующие лимфодренажу за счет движения мышц, и мануальный лимфодренаж.
Подходит ли пневматический компрессор всем?
Нет. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) заявляет, что компрессионные чулки и бинты не подходят некоторым людям, например, тем, у кого есть проблемы с артериями в ногах. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем регулярно их использовать.
В каких случаях не следует использовать массажер для ног?
Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), внезапный отек одной ноги, сопровождающийся болью или покраснением, требует срочного обследования.
Как долго следует эксплуатировать пневматическое устройство?
Большинство устройств в нашем каталоге оснащены таймером примерно на 15 минут и функцией автоматического отключения, что также является стандартной продолжительностью использования. Короткий, регулярный сеанс лучше, чем длительное, нечастое использование.
Отек и лимфедема — это одно и то же?
Нет. Отек — это скопление жидкости, которое может иметь множество причин, а лимфатический отек — это состояние, при котором лимфатическая система сама по себе не обеспечивает надлежащий отток жидкости. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) описывает различные схемы обследования для обоих состояний.
Безопасен ли массаж?
Национальный центр клинической медицины (NCCIH) описывает массаж как безопасный для большинства людей при правильном выполнении. Предостережения касаются конкретных состояний — тромба, инфекции, раны или потери чувствительности.
מקורות
- Национальная служба здравоохранения Великобритании — Лимфедема
- Национальная служба здравоохранения Великобритании — Лимфедема: лечение
- Национальная служба здравоохранения Великобритании — Лимфедема: причины
- Национальная служба здравоохранения Великобритании — Отек
- Национальная служба здравоохранения Великобритании — Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
- NCCIH — Массажная терапия: что вам нужно знать
Примечание: Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Информация, представленная в данной статье, носит исключительно общий информационный и ознакомительный характер и не является медицинской консультацией, диагнозом или рекомендацией по лечению, а также не заменяет консультацию врача, физиотерапевта или другого квалифицированного специалиста.
Упомянутые на этой странице товары предназначены для обеспечения комфорта и хорошего самочувствия и не являются медицинскими изделиями.
Перед использованием массажных, нагревательных или электростимуляционных приборов, особенно если вы беременны, страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, эпилепсией, перенесли травму или операцию, а также если у вас установлен кардиостимулятор или металлические имплантаты, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом.
