Что делать при болях в спине? 6 шагов, которые следует предпринять немедленно.
Первые шаги — что делать в первые 24 часа
1) Холод или тепло? В первые 24 часа после травмы — холод (холодный компресс 15 минут). После 24 часов — тепло. 2) Положение : лежа на спине с поднятыми коленями (подложите подушку) или в «позе эмбриона» с подушкой между коленями. 3) Безрецептурные препараты : ибупрофен или парацетамол, первый шаг при необходимости (не подходит для людей с аллергией).
Массажные инструменты, помогающие при болях в спине
Для тех, кто страдает от болей в спине, массажный инструмент — это выгодное приобретение. В нашем ассортименте 36 массажеров для спины представлены подушки для шиацу (199 шекелей), массажные ремни, массажные сиденья и кресла.
Когда боль в спине является тревожным сигналом?
Обязательные показания для обращения в отделение неотложной помощи: боль после несчастного случая, онемение в ногах, недержание мочи, лихорадка + сильная боль. Для семейного врача: боль, которая длится более недели, иррадиирует в одну или обе ноги или усиливается ночью.
Часто задаваемые вопросы
Что лучше при болях в спине: тепло или холод?
Стоит ли мне продолжать работать, испытывая боли в спине?
Medics Care — представлена в 12 странах.







































































